今日は断食明けです。
朝はおじやを食べ、昼からは普通の食事に戻しました。
よく、朝のおかゆに感動するとか書いてたりするのですが自分は特に何の感動もありませんでした。
ですが、昼食をとったときに「あ〜やっぱり食事はいいな」と素直に思ってしまいました。
やっぱり食は重要ですねｗ
プチ断食をして何か効果が出たのか自分自身よくわかりませんが、とりあえず体重は1kg落ちました。
あと、味覚が鋭くなりました。薄味でも普段より濃く感じます。あと、なぜか時間がたつのが遅いというか、集中力が増したというかそんな感じ。
このまま体重が減っていってくれるとうれしいんだけどなぁ〜
